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南寧美容護(hù)膚管理中心、南寧學(xué)面部美容：即將迎來中秋國(guó)慶的超長(zhǎng)假期，是不是很多姐妹們會(huì)過上晚上不睡，早上不起床“晝夜顛倒”的生活？如何在熬夜第二天依然可以保持一個(gè)良好的皮膚狀態(tài)？不如來看看南寧美容護(hù)膚培訓(xùn)教學(xué)分享的南寧培訓(xùn)美容師課件里關(guān)于“假期還債式護(hù)膚”的內(nèi)容吧！

1、清潔：及時(shí)清潔堆積在面部的多余油脂，減少痘痘、粉刺的產(chǎn)生。

2、保濕：熬夜后肌膚內(nèi)部代謝紊亂，比起控油，更要注意保濕。

3、抗氧化：抗氧化是熬夜后的重點(diǎn)，熬夜降低了皮膚的修復(fù)能力，抗氧化有助于清理多余的自由基。

4、適當(dāng)按摩改善皮膚的血液循環(huán)，幫助快速消腫。

5、白天找到時(shí)間也要適當(dāng)補(bǔ)覺哦。

6、記得補(bǔ)充維C、維B、魚蛋奶等食物。

編輯：小米

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來源：@新浪護(hù)膚科技說

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